皆さんは「四苦八苦」という言葉の由来をご存知でしょうか？
仏教の教えの中で人間の苦しみを整理した表現で、人生のあらゆる悩みをこの「四苦八苦」に当てはめることができると言われています。
四苦 ── 人間に避けられない４つの苦しみ
生苦（しょうく） …… 生きること自体の苦しみ
老苦（ろうく） …… 老いていく苦しみ
病苦（びょうく） …… 病気の苦しみ
死苦（しく） …… 死を迎える苦しみ
八苦 ── さらに加わる４つの苦しみ
愛別離苦（あいべつりく） … 愛する人や物と別れねばならない苦しみ
怨憎会苦（おんぞうえく） … 嫌な人や物と会わなければならない苦しみ
求不得苦（ぐふとっく） … 求めるものが手に入らない苦しみ
五陰盛苦（ごおんじょうく） … 肉体を持つがゆえに避けられない苦しみ
これらを合わせて＝「四苦八苦」と呼ばれるそうです。
そして上の４ｘ４もしくは4の四乗？の複雑に絡まった苦しみが人生で待ち受けているとのこと。それぞれの苦しみが複雑に絡み合って、人生の悩みは何乗にも膨れ上がっていく──そういう見方もあると、苦しみの分類を見ながら考えていました。
「四苦八苦」のサイクル
もちろん私も、もれなくこの四苦八苦に苦しめられています。 夜、眠りが浅くなったり、気持ちがネガティブになったり、周囲に影響してしまったり…。そんなサイクルが人生で定期的に、繰り返しやってきます。
特に私が強く感じるのは、
怨憎会苦（会いたくない人や物との関わり）
求不得苦（求めても得られないこと）
この２つが複雑に絡み合っている場面です。 仕事でも人間関係でも、この苦しみから逃れることは特に難しい。
また年齢を重ねればさらに、老苦・病苦・死苦といった苦しみもリアルになっていきます。若い頃には実感が薄かったものが、少しずつ現実味を帯びてくる。
人生生きていく、年をとるということはこの「苦しみ」が年々複雑に絡まっていくこと。どううまく対処していくかを考えていく必要がありそうです。
「自力無効」と「他力本願」という考え方
仏教には「自力無効」と「他力本願」という概念があります。 ※ 私は宗教家ではありません。なので以下は私がこれまでに読んだ本をベースにした、私の理解・解釈です。若干の認識違いがあるかもしれません。
「他力本願」と聞くと「他人任せ」のようなニュアンスで誤解されがちです。私もそうでしたが、実は本来の意味はそうではありません。
自分が努力して成し遂げたと思うことも、突き詰めれば「他者」や「環境」によって支えられている。その事実を知り、感謝し、委ねることが「他力本願」の本当の意味だということです。
私たちが「自分の力だけではどうにもならない苦しみ」に直面したとき、他力を信じ、他力と分かち合うこと。
「本当の願い」と書いて本願です。
阿弥陀如来の願いは、 四十八願あるそうですが、本当の願いだけは正しく理解したいものです。
苦しみとどうつき合うか
アドラー心理学でも「人間の悩みはすべて対人関係に起因する」と言われています。 仏教の「四苦八苦」と照らし合わせても、結局は人との関わりの中で苦しみが生まれていることに気づきました。
大事なのは、「自分の苦しみを四苦八苦に当てはめて整理してみること」なのだと思います。すると、客観的に見られるようになり、苦しみとの距離を少し取れるようになります。
経営学的に考えるとどんなに優れた企業も、自社だけの力では成り立ちません。お客様、従業員、取引先、株主といった多くの「ステークホルダー」に支えられて初めて価値を生み出せるものです。
私たちの人生もまた同じなのだと思います。家族、友人、同僚、農家の方や、安全な社会を維持してくれる人々…。私たちの毎日は、数えきれないほどの「他力」によって支えられています。その事実に気づくことが、苦しみと向き合う大きな力になるのだと思いました。
そこからさらに、「自分の力ではどうにもならない苦もある」と受け入れること。そして、「他力」によって自分は生かされていると知ること。 「自力無効」と「他力本願」。これが、人生を少しでも豊かにしていく第一歩になるのではないでしょうか。
１日の終わりにどうにか「自己受容」をしてあげようと思いました。
この記事が皆さんの何かにお役に立てましたら幸いです。